頭發(fā)出油怎么回事？這些頭發(fā)控油的“招數(shù)”要知道
發(fā)布日期： 2021-08-25 15:03:22 來源： 中國網(wǎng)
健康的頭皮生態(tài)環(huán)境，需要油脂平衡、菌群平衡、代謝平衡共同來維持。一旦皮脂分泌過多，油脂分泌失衡，頭皮就會(huì)出現(xiàn)皮脂堆積，繼而變得油膩。
皮脂腺開口于毛囊，正常情況下皮脂腺分泌適量的油脂，依附著毛囊輸送到頭皮和毛發(fā)表面，均勻分布以保護(hù)和滋養(yǎng)我們的頭皮和毛發(fā)，讓我們的頭發(fā)和皮膚有光澤，維持皮膚和毛囊的正常定植菌的平衡，避免某些細(xì)菌或真菌的過度繁殖，造成皮膚屏障破壞或皮膚感染。所以，適量的油脂分泌可以保護(hù)皮膚健康。
但是激素水平、生活習(xí)慣和微生物菌群失調(diào)以及護(hù)發(fā)不當(dāng)或過度防護(hù)，一定程度使油脂分泌過多，這時(shí)頭發(fā)會(huì)出油，易打結(jié)，有異味，引起頭皮紅、頭屑、頭癢、脫發(fā)和毛囊炎等一系列問題。
給你頭發(fā)控油 試試這幾招
1、飲食方面，減少多脂、多糖、辛辣刺激性食物的攝入，多吃粗纖維、蛋類、谷物、水果等富含維生素的食物。
2、良好生活習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起。長期熬夜，精神壓力過大引起內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，出油增加。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣在一定程度上可緩解頭皮出油。
3、適合的洗護(hù)用品，頭油、頭屑的產(chǎn)生與馬拉色菌有關(guān)，日?？蛇x擇具有控油抑菌成分(吡硫翁鋅、酮康唑、水楊酸等)的洗護(hù)用品，每周使用1至2次即可。不建議頻繁使用，否則會(huì)破壞頭皮的正常菌群。
4、注意清潔，清洗時(shí)避免用溫度過高的水，也不要太過用力地揉搓、刺激皮膚。頭油脂過多造成頭發(fā)油膩，必然需要清洗，使用正規(guī)生產(chǎn)的清潔產(chǎn)品。
如果普通去屑洗發(fā)水不能解決頭皮出油、頭屑的現(xiàn)象，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下使用藥用洗發(fā)水或服藥治療。
精彩推薦
本月熱門新聞
-
1湯加火山噴發(fā)帶來嚴(yán)重威脅 “人造火山噴發(fā)”為地球降溫可取嗎？
-
2光纖量子密鑰分發(fā)距離創(chuàng)紀(jì)錄 將安全傳輸提升了200余公里
-
3偏瘦的人為何也會(huì)患脂肪肝？新研究結(jié)果解疑成因
-
4第六次大滅絕危機(jī)正發(fā)生 植物滅絕速度或低于陸生動(dòng)物
-
5黑洞是如何形成的？黑洞的形成小常識(shí)要知悉
-
6諾貝爾發(fā)明了什么 有關(guān)諾貝爾小常識(shí)Mark下
-
7英國凍結(jié)英國廣播公司電視執(zhí)照費(fèi)兩年 或使BBC現(xiàn)財(cái)政缺口
-
8“粒子束大炮”達(dá)到可工業(yè)化應(yīng)用指標(biāo) 推動(dòng)ADS概念從夢(mèng)想走進(jìn)現(xiàn)實(shí)
-
9α-芳基丙酸類化合物制備更高效便利綠色 推進(jìn)非甾體消炎藥發(fā)展
-
10遠(yuǎn)望5號(hào)船中修技術(shù)改造順利完成 已有15年船齡
24小時(shí)熱點(diǎn)
資訊新聞
-
武漢市新洲區(qū)12個(gè)重大項(xiàng)目集中開工 總投資155.5億元
-
湖北2021年減稅降費(fèi)預(yù)計(jì)達(dá)300億元 與湖北GDP全國位次匹配
-
湖北2021年減稅降費(fèi)預(yù)計(jì)達(dá)300億元 與湖北GDP全國位次匹配
-
“隨手拍”上線 湖北首次推出占用消防通道線上舉報(bào)途徑
-
“隨手拍”上線 湖北首次推出占用消防通道線上舉報(bào)途徑
-
武漢將打造500個(gè)生活垃圾分類示范點(diǎn) 推動(dòng)分類工作踏上新臺(tái)階
-
武漢將打造500個(gè)生活垃圾分類示范點(diǎn) 推動(dòng)分類工作踏上新臺(tái)階
-
湖北省10項(xiàng)工作被評(píng)選為2021年湖北市場(chǎng)監(jiān)管品牌
-
湖北省10項(xiàng)工作被評(píng)選為2021年湖北市場(chǎng)監(jiān)管品牌
-
過年要有儀式感嗎？新潮流方式綻放出“新年味”
-
過年要有儀式感嗎？新潮流方式綻放出“新年味”
-
“買車易安樁難”讓新能源車主頭疼 應(yīng)增加公共充電樁數(shù)量
-
“買車易安樁難”讓新能源車主頭疼 應(yīng)增加公共充電樁數(shù)量
-
昆鋼原董事長杜陸軍被雙開：與私營企業(yè)主勾肩搭背、拉拉扯扯
-
江蘇八個(gè)市公安局主要領(lǐng)導(dǎo)調(diào)整，均由異地調(diào)任或“空降”
-
消費(fèi)維權(quán)速報(bào)｜名牌手鏈遺失于五星級(jí)酒店，找回時(shí)斷成三截
-
海南臨高一小區(qū)附近采石場(chǎng)被指污染擾民，環(huán)境局：已停工整改
-
隱瞞行程致346人隔離，甘肅一新冠確診者被公訴
-
國資委：2021年中央企業(yè)效益增長創(chuàng)歷史最好水平
-
寒假到來大學(xué)生能否返鄉(xiāng)？如何保障留校師生？教育部回應(yīng)
-
北京新增5例本土核酸檢測(cè)陽性者
-
江西省人大代表、婺源縣委書記：爭取篁嶺文旅今年通過IPO
-
北京海淀、朝陽、房山、豐臺(tái)相繼出現(xiàn)本土病例和核酸陽性者
-
皖湘冀等地多位代表委員建議推進(jìn)適齡女性HPV疫苗免費(fèi)接種
-
打新冠疫苗后能不能直接測(cè)核酸？或致假陽性，48小時(shí)后再測(cè)
-
廣州市民收到國際快遞快件需進(jìn)行核酸檢測(cè)
-
北京房山：第一時(shí)間對(duì)涉疫企業(yè)封控，相關(guān)人員和家屬足不出戶
-
北京昨日新增無癥狀感染者從事裝修材料搬運(yùn)工作，軌跡公布
-
天津：疫情已得到有效控制，感染者主要為被隔離管控人員
-
“飛臨”探秘冬奧場(chǎng)館：“冰絲帶”上最快的冰【全景新聞】
-
“對(duì)中國的敵意是精心策劃的！”
-
昆鋼公司原黨委書記、董事長杜陸軍被"雙開"
-
重慶姐弟墜亡案兩被告人被指已上訴，女被告人新請(qǐng)了律師
-
西安未央等三區(qū)內(nèi)市民憑綠碼正?；顒?dòng)，不再查驗(yàn)48小時(shí)核酸
-
國務(wù)院國資委新聞發(fā)言人：不能把混改視為國企改革“靈丹妙藥”
-
找回孫卓的民警或又找回一被拐孩子：單身媽媽苦尋24年，激動(dòng)痛哭
-
防治胃中“幽靈”，科學(xué)認(rèn)識(shí)幽門螺旋桿菌！
-
山西孝義盜采煤礦透水事故余波：當(dāng)?shù)囟嗝賳T被查
-
西安：本輪疫情近三分之二患者已治愈出院
-
西安首次“零新增”，疫情已進(jìn)入收尾階段
-
鄭州大學(xué)：2841名學(xué)生準(zhǔn)備留校過年，繼續(xù)科研活動(dòng)
-
香港道教聯(lián)合會(huì)會(huì)長湯偉奇逝世，林鄭月娥深切哀悼
-
專家：機(jī)動(dòng)車長時(shí)間停放戶外要定期檢查 電瓶線路是否有問題
-
專家：機(jī)動(dòng)車長時(shí)間停放戶外要定期檢查 電瓶線路是否有問題
-
萊萬多夫斯基力壓阿根廷球星梅西 蟬聯(lián)“世界足球先生”獎(jiǎng)項(xiàng)
-
萊萬多夫斯基力壓阿根廷球星梅西 蟬聯(lián)“世界足球先生”獎(jiǎng)項(xiàng)
-
冬奧村將于1月23日將開啟賽時(shí)閉環(huán)管理 為各國運(yùn)動(dòng)員提供保障服務(wù)
-
冬奧村將于1月23日將開啟賽時(shí)閉環(huán)管理 為各國運(yùn)動(dòng)員提供保障服務(wù)
-
第20屆亞洲杯女足賽：中國女足正式步入賽前沖刺期
-
第20屆亞洲杯女足賽：中國女足正式步入賽前沖刺期
-
英國凍結(jié)英國廣播公司電視執(zhí)照費(fèi)兩年 或使BBC現(xiàn)財(cái)政缺口
-
英國凍結(jié)英國廣播公司電視執(zhí)照費(fèi)兩年 或使BBC現(xiàn)財(cái)政缺口
-
柬埔寨成衣業(yè)年均增長率高達(dá)10% 成最主要出口商品
-
柬埔寨成衣業(yè)年均增長率高達(dá)10% 成最主要出口商品
-
我國快遞業(yè)務(wù)量達(dá)1083億件 行業(yè)內(nèi)外迎來更多機(jī)遇
-
我國快遞業(yè)務(wù)量達(dá)1083億件 行業(yè)內(nèi)外迎來更多機(jī)遇
-
“粒子束大炮”達(dá)到可工業(yè)化應(yīng)用指標(biāo) 推動(dòng)ADS概念從夢(mèng)想走進(jìn)現(xiàn)實(shí)
-
α-芳基丙酸類化合物制備更高效便利綠色 推進(jìn)非甾體消炎藥發(fā)展
-
遠(yuǎn)望5號(hào)船中修技術(shù)改造順利完成 已有15年船齡
-
遠(yuǎn)望5號(hào)船中修技術(shù)改造順利完成 已有15年船齡
-
來賓2022年社保繳費(fèi)基數(shù)是怎樣的 快來認(rèn)真看看
-
2022個(gè)人交社保一個(gè)月多少錢 職工社保繳費(fèi)看過來
-
個(gè)人自費(fèi)繳社保劃算嗎 自費(fèi)繳納社保必知的小知識(shí)
-
參保人認(rèn)真看下：失業(yè)期間社保怎么交
-
自己交社保為什么醫(yī)保不返錢 這一醫(yī)保常識(shí)Mark起來
-
國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制：將穩(wěn)步實(shí)施新冠病毒核酸20合1混采檢測(cè)技術(shù)
-
數(shù)據(jù)圖解丨2021年中歐班列開行15183列 共建“一帶一路”朋友圈繼續(xù)擴(kuò)大
-
包頭稀土高新區(qū)：盤活知識(shí)產(chǎn)權(quán)，讓“知產(chǎn)”變“資產(chǎn)”
-
【新春走基層】第一書記的“年貨禮包”
-
原浙江省國資委副主任呂志良已任省總工會(huì)黨組書記
-
國際法院首位中國籍院長、改革先鋒史久鏞逝世，享年96歲
-
廣東珠海第三輪全員核酸檢測(cè)結(jié)果均為陰性
-
一家五口擠順風(fēng)車上高速，杭州交警查處后派兩輛警車送回家
-
江歌母親：接受“訴劉鑫案”一審判決結(jié)果，決定不上訴
-
社保常識(shí)干貨區(qū)：社保中斷繳費(fèi)之前繳納年限會(huì)作廢嗎
-
社?？ㄑa(bǔ)換卡常識(shí)區(qū)：石家莊二代社保卡到期如何補(bǔ)換卡
-
天津市政府原顧問韓恩甲逝世，曾負(fù)責(zé)籌備原天津市證交所
-
去年四川GDP為53850.79億元，比上年增8.2%
-
2021年海南GDP為6475.2億元，同比增11.2%
-
大愛之城彰顯“鄭”能量
-
2022年1月18日西藏自治區(qū)新型冠狀病毒肺炎疫情情況
-
2021年邊境緝毒10.38噸，查獲偷渡人員4.79萬人
-
大范圍雨雪天氣將來襲 陜西河南部分地區(qū)有大雪
-
大范圍雨雪天氣將來襲 陜西河南部分地區(qū)有大雪
-
江漢油田已累產(chǎn)氣超2000萬立方米 頁巖油勘探開發(fā)獲多項(xiàng)突破
-
江漢油田已累產(chǎn)氣超2000萬立方米 頁巖油勘探開發(fā)獲多項(xiàng)突破
-
5G技術(shù)為醫(yī)療帶來哪些改變？遠(yuǎn)程醫(yī)療通過5G技術(shù)賦能基層
-
5G技術(shù)為醫(yī)療帶來哪些改變？遠(yuǎn)程醫(yī)療通過5G技術(shù)賦能基層
-
30億年前火星上或存在一個(gè)液態(tài)海洋 或包含微生物生命
-
30億年前火星上或存在一個(gè)液態(tài)海洋 或包含微生物生命
-
微視頻｜零點(diǎn)后的她
-
保障春運(yùn)期間安全用電
-
春運(yùn)乘坐火車收下這份安全出行“秘籍”
-
2022年1月18日（0—24時(shí)）青海省新型冠狀病毒肺炎疫情情況
-
2022年1月17日（0—24時(shí)）青海省新型冠狀病毒肺炎疫情情況
-
民盟浙江省委會(huì)建議：成立縣域主播學(xué)院，推進(jìn)農(nóng)產(chǎn)品直播帶貨
-
湯加海底電纜到底怎么了？海底電纜風(fēng)險(xiǎn)不只湯加有
-
中青寶違反上市公司信息披露管理辦法 深圳證監(jiān)局要求其責(zé)令改正
-
酒鬼酒2021年實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入34億元 市場(chǎng)拓展穩(wěn)步推進(jìn)
-
酒鬼酒2021年實(shí)現(xiàn)營業(yè)收入34億元 市場(chǎng)拓展穩(wěn)步推進(jìn)